只有那些被方寒人品所折服的人还留在了自己的直播间里。
【不得不说，他们的战斗方式很精彩。】
【果然，这一套动作非常的流畅，非常的流畅。】
而那些耐着性子继续观看的观众，则是渐渐地觉得方寒的一举一动都是那么的飘逸潇洒。
方寒将所有的招式都做了一遍后，便是走回了自己的手机前，翻看着屏幕上的评论，微笑着开口道：“听懂了吗？”
【？？？】
【我这把年纪了，还想不通什么？】
网友们觉得自己被羞辱了，纷纷打字嘲讽。
【方医生，您这是要养老吗？】
【这是要把我的医疗直播改为老年娱乐吗？！】
方寒微微一笑：“大家不要小看这个老人，他的正式名字是八段锦。”
“这是北宋时期的东西。”
“一共有八个部分，每个部分都有一个动作，所以叫做八段锦。”
这门武功的好处很多，不需要任何设备，不需要任何的空间，也不需要任何的工具，更容易学习，更省时省力。
“这门功法，一是……”
“三焦，上焦为胸，下焦主纳，中焦为腹，下焦为骨盆，为泄泻。”
“上焦为气，中焦为食，下焦为排泄。”
“《难经·六十六难》中有云：“人之性命，乃于肚脐之下，乃十二经脉之基，谓三焦之别使，为三焦之别使。元，是三焦的尊称。
“上提，吸气，让膈肌下沉，因为是站着的，所以，在这个过程中，腹部会向内收缩，产生一个反向的呼吸，让腹部的器官，进行全面的自我按摩。”