只有自己真的相信，才能让别人相信你。
只有自己感动了，才能感动别人。
我们首先要相信自己，这样才会从中找到感觉，感觉好了，才会有行动的欲望，行动多了，才会有经验了，才会有自信。
怎样建立自信
要成为自信的人，必须准备好以下五点：
（1）决定自己所需要的是什么，这反映了你的权利。
（2）判断自己所需要的是否公平，这反映了他人的权利。
（3）清楚地表达自己的需要。
（4）做好冒险的准备。
（5）保持心情平静。
下面几点有助于你获得自信，对你也很有帮助：
（1）自我准备：事先做简要的描述，以便知道自己的观点是否正确。不必长篇大论地去说明自己观点的合理性，简明扼要的解释就足以产生作用。事先草拟你的意见，勾画出你的解释、感受、需要或后果。这样做十分有用。根据你的草稿进行演练，必要的话，还可以请朋友帮忙一起演练。