泰国电影拳王插曲
2024-09-15 05:53:08
主演:劳伦·斯卡法莉娅  更多...
类型: 成全影院 
地区:韩国 
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剧情简介
泰国电影拳王插曲剧情介绍:

自信是考试成功的精神保障
在具有一定实力的基础上,自信就成了孩子取得考试成功的精神保障。这时候最关键的,是要掌握心理学上的“自信的转移原则”。
例如,临近考试时,每天让孩子做一些能让他感到自信的事情,然后让这种感觉扩大到其他领域。每天饭后或休息时,让他有半小时以内的时间用于他喜欢的业余爱好,如弹琴、听歌、打球、散步等。这不但能帮孩子减轻精神压力,更便于对接下来的学习、复习产生积极影响。
千万不要让孩子一刻不停地复习,否则,越是这样孩子就越会感到实力不够,产生恶性循环,变得越来越不自信。
§9.父母越淡定,孩子越自信
孩子的自信受父母的影响最大。这不只是受遗传因素影响,更在于家庭环境对孩子性格的熏陶。总的来说,父母越踏实,孩子越自信。
所以在平时,父母要注重对孩子的自信训练,其主要步骤是:学会察觉孩子消极的自我意识,最常见的是吊胃口、脸部肌肉紧张;帮助孩子养成向消极自我意识挑战的习惯,自我质辩其中的不现实、不必要性。
与此同时,自信也需要生理配合。也就是说,在临近考试的时候不要忘了充足的睡眠和适当的锻炼,保持健康的体魄和充沛的精力。适当多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果,这会有利于减轻心理压力。

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